งานเดินวิ่งการกุศล ปางป๋วยครอสคันทรีครั้งที่ 2

2022-08-21 83380

มาแล้ว! มาแล้ว! ลำปาง หนาวมาก

กับงานวิ่ง ที่วิวสวยงามมากๆ

วัตถุประสงค์ : เพื่อหารายได้สนับสนุนการบูรณะกุฏิสงฆ์ที่ถูกเพลิงไหม้ และสร้างเจดีย์วัดบ้านปางป๋วย ตำบลนาสักอำเภอแม่ เมาะ จังหวัดลำปาง และเพื่อสาธารณะประโยชน์ชุมชนที่ขาดแคลน

วันที่จัดงานวิ่งสถานที่วิ่ง : วันอาทิตย์ที่ 13 พฤศจิกายน 2565

ณ ศูนย์เรียนรู้สมุนไพรพื้นบ้าน ตำบลนาสัก อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปาง

ระยะวิ่งและค่าสมัคร

16 km. (16 กิโลเมตร) ราคาค่าสมัคร 500 บาท

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น, ถ้วยรางวัลสำหรับผู้เข้า เส้นชัย 5 อันดับแรกของนักวิ่งชาย และ 5 อันดับแรกของนักวิ่งหญิง

VIP เลือก ราคาค่าสมัคร 2,000 บาท

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น และ premium gift

วันและเวลาปล่อยตัว วันที่ 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา 06.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม และ สมัครได้ที่ link นี้เลยจ้า

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม

#runnology

#pangpuai

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

งานวิ่ง crosscountry ครอสคันทรี ปางป๋วย

Like 0 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @03:04 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

แนวทางเบื้องต้น สำหรับการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง:

แนวทางเบื้องต้น สำหรับการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง: รู้สุขภาพของตนเอง: หากเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ . . . อ่านเพิ่มเติม

2024-04-16 3096

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่ จะเป็นการสลับระหว่าง วันหนัก และ วันเบา มั . . . อ่านเพิ่มเติม

2024-03-03 91289

การเคลื่อนไหวร่างกายส่งผลดีต่อสมอง

การเคลื่อนไหวร่างกายส่งผลดีต่อสมอง หรืออีกนัยหนึ่งคือทำให้ความฉลาดขึ้นนั่นเอง.ในภาวะที่เราพูด อธิบาย เรื่องต่า . . . อ่านเพิ่มเติม

2024-01-19 11772

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง

ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง DNS(ดีเอ็นเอส) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Start หมายถึง สมัครงานวิ่งไว้แล้ว แต่เราไม . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-05-04 92841

3 แนวหน้าเมืองไทย ในจอมบึงมาราธอน2020

3 แนวหน้าเมืองไทย ในงานจอมบึงมาราธอน 2020 และ...วันนี้... แชมป์จอมบึงมาราธอน 2020 ระยะมาราธอน ได้แก่... โค้ชหมีฟาร่าห . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-03-18 61581

วิ่งออกตัวแบบไหนดี

Running Guide: ออกตัวแบบไหนดีนักวิ่งส่วนใหญ่มักพลาดจากการออกตัวแรงเกินไป ทำให้แป๊ก หรือ ช็อต ก่อนถึงเส้นชัย บางคนจะรู้สึ . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-06-03 57563

15 สิ่งที่นักวิ่งควรรู้

15 สิ่งที่นักวิ่งควรรู้สำหรับคนที่ชอบวิ่ง ควรรู้เพื่อเป็นฐานความรู้เบื้องต้น มีดังนี้ 1) ตรวจสอบสภาพรองเท้าวิ่งของคุณ . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-05-03 53109

Time to Marathon ใกล้เข้ามาแล้ว

Time to Marathon ใกล้เข้ามาแล้ว3 สัปดาห์ก่อนมาราธอน จะเริ่มเรียวการซ้อมลง ระยะทางสะสมต่อสัปดาห์ จะค่อยๆลดลง เพื่อให้ร่าง . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-10-27 42979

ออกกำลังกาย ลดความอ้วนได้จริงเหรอ?

ออกกำลังกาย ช่วยลดความอ้วนได้จริงเหรอ? เรามาดูกันว่าจริงๆแล้วมันเป็นยังไง การลดความอ้วน ที่ควรจะเป็น หมายถึง การลดปริมาณ . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-05-03 40872

EVA Air Half Marathon 2019 Taipei Taiwan

ที่ไทเปอากาศเป็นยังไงบ้างครับ ?B,B,Y : อากาศขาวมาก เดี๋ยวๆๆๆๆๆ อากาศหนาวช่วงนี้กำลังดีครับ ไม่หนาวเกินไป ไม่ร้อนเกินไ . . . อ่านเพิ่มเติม

2019-10-30 27214

คุณตามาราธอน ที่โหล่ตลอดกาล

หากจะพูดถึงนักวิ่งที่นักวิ่งส่วนใหญ่คุ้นหน้าคุ้นตา บุคคลหนึ่งที่จะไม่กล่าวถึงก็คงจะดูแปลก นั่นก็คือ คุณสมเกียรติ จินดากุ . . . อ่านเพิ่มเติม

2019-11-10 17751

เมื่อฉันอยากวิ่ง วันแข่งจะเป็นอย่างไร

เมื่อฉันอยากวิ่ง วันแข่งจะเป็นอย่างไร ตั้งแต่เริ่มสมัครงานวิ่ง เคยซ้อมบ้างไหม ถามใจดูรู้สึกตื่นเต้นแค่ไหน เมื่อใกล้วันแข . . . อ่านเพิ่มเติม

2019-11-02 12669

การเคลื่อนไหวร่างกายส่งผลดีต่อสมอง

การเคลื่อนไหวร่างกายส่งผลดีต่อสมอง หรืออีกนัยหนึ่งคือทำให้ความฉลาดขึ้นนั่นเอง.ในภาวะที่เราพูด อธิบาย เรื่องต่างๆ บางครั้ . . . อ่านเพิ่มเติม