15 สิ่งที่นักวิ่งควรรู้สำหรับคนที่ชอบวิ่ง ควรรู้เพื่อเป็นฐานความรู้เบื้องต้น มีดังนี้ 1) ตรวจสอบสภาพรองเท้าวิ่งของคุณ  ว่ามันเก่าเกินไปหรือเปล่า  รองเท้าวิ่งที่ใช้งานได้ดีควรอยู่ที่ประมาณ  600 กิโลเมตรหรือประมาณ  6 เดือน  หากรู้สึกว่าน่าจะเกินแล้วควรพิจารณาซื้อรองเท้าคู่ใหม่   2) เมื่อวิ่งบนถนน ให้ . . . อ่านเพิ่มเติม

12/08/2024 00:00:00    44766

ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง DNS(ดีเอ็นเอส) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Start หมายถึง สมัครงานวิ่งไว้แล้ว แต่เราไม่ได้ไปวิ่ง เช่น ป่วย บาดเจ็บ เท หรือตื่นไปวิ่งไม่ทัน เป็นต้น DNF(ดีเอ็นเอฟ) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Finish หมายถึง เมื่อลงแข่งขันแล้ว แต่วิ่งไม่จบให้ถึงเส้นชัย เช่น เกิดตะคริว เหน . . . อ่านเพิ่มเติม

12/08/2024 00:00:00    72943