งานเดินวิ่งการกุศล ปางป๋วยครอสคันทรีครั้งที่ 2

2022-08-21 31538

มาแล้ว! มาแล้ว! ลำปาง หนาวมาก

กับงานวิ่ง ที่วิวสวยงามมากๆ

วัตถุประสงค์ : เพื่อหารายได้สนับสนุนการบูรณะกุฏิสงฆ์ที่ถูกเพลิงไหม้ และสร้างเจดีย์วัดบ้านปางป๋วย ตำบลนาสักอำเภอแม่ เมาะ จังหวัดลำปาง และเพื่อสาธารณะประโยชน์ชุมชนที่ขาดแคลน

วันที่จัดงานวิ่งสถานที่วิ่ง : วันอาทิตย์ที่ 13 พฤศจิกายน 2565

ณ ศูนย์เรียนรู้สมุนไพรพื้นบ้าน ตำบลนาสัก อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปาง

ระยะวิ่งและค่าสมัคร

16 km. (16 กิโลเมตร) ราคาค่าสมัคร 500 บาท

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น, ถ้วยรางวัลสำหรับผู้เข้า เส้นชัย 5 อันดับแรกของนักวิ่งชาย และ 5 อันดับแรกของนักวิ่งหญิง

VIP เลือก ราคาค่าสมัคร 2,000 บาท

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น และ premium gift

วันและเวลาปล่อยตัว วันที่ 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา 06.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม และ สมัครได้ที่ link นี้เลยจ้า

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม

#runnology

#pangpuai

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

งานวิ่ง crosscountry ครอสคันทรี ปางป๋วย

Like 0 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @04:10 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

ทักษะที่สำคัญสำหรับคนยุคปัจจุบัน ด้วยมุมมองนักวิ่ง

สรุป 6 ข้อคิดที่ได้จาก GRIT (ความวิริยะ ทรหด อดทน) ดังนี้ 1. ความพยายามสำคัญกว่าพรสวรรค์ พรสวรรค์อาจเป็นส่ . . . อ่านเพิ่มเติม

2023-02-22 5696

Tokyo Marathon 2023

Tokyo Marathon 2023 เปิดรับสมัคร 29 ส.ค. 2022 . ถึงญี่ปุ่นจะยังไม่เปิดให้เที่ยวเอง แต่งานโตเกียวมาราธอนที่จะจ . . . อ่านเพิ่มเติม

2022-08-28 35346

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

อยากวิ่งเร็ว ติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร

อยากวิ่งเร็วขึ้น อยากติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไรหลายคน เมื่อก้าวเข้าสู่นักวิ่งแนวกลาง อาจจะเริ่มมองเป้าหมายที่ท้าทายขึ . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-11-28 104229

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร?

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร? หากจะกล่าวถึงการใช้ Pace เป็นตัวบ่งชี้ ในการวิ่งเทมโป สามารถใช้เกณฑ์นี้เป็น Guideli . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-05-26 64178

ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกาย

ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายในแต่ละครั้ง มีขั้นตอนอย่างไรที่จะช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและช่วยลดการบาดเ . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-03-14 62102

การสร้าง 6 pack แบบ V - Shape ด้วย 7 ท่าบอดี้เวท

การสร้าง 6 pack แบบ V - Shape ด้วย 7 ท่าบอดี้เวทช่วงที่ภาวะแวดล้อมไม่ค่อยเอื้ออำนวยต่อการออกกำลังกาย หลายคนกำลังปล่อยตัว . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-06-06 60736

แชมป์บุรีรัมย์มาราธอน 2021

แชมป์บุรีรัมย์มาราธอน 2021เกมส์มาราธอนของงานบุรีรัมย์มาราธอนปี 2021 ถือเป็นอีกหนึ่งเกมส์ที่สนุกตื่นเต้นอย่างมาก ขอชื่นชม . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-04-01 60235

ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง

ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง DNS(ดีเอ็นเอส) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Start หมายถึง สมัครงานวิ่งไว้แล้ว แต่เราไม . . . อ่านเพิ่มเติม

2020-05-04 60121

วิธีการซ้อม interval ลงคอร์ด

วิธีการซ้อม interval การซ้อม interval หรือที่เพื่อนๆ หลายคนเรียกกันว่า “ลงคอร์ด” นั่นเอง เมื่อทำการ warmup, drill และ s . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-04-10 58413

Mindset การฝึกซ้อมในภาวะวิกฤติ COVID-19

ปี 2021 ที่ผ่านมา เป็นอีกปีหนึ่ง ที่ทำให้การฝึกซ้อมค่อนข้างมีอุปสรรค และ อุปสรรคเหล่านั้นอาจทำให้บางท่าน ปรับเปลี่ยนเป้า . . . อ่านเพิ่มเติม

2022-01-01 57624

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กันหากตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็จงมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียความตั้งใจ การมีอุปสรรคบ้าง . . . อ่านเพิ่มเติม

2021-10-02 56296

อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จของนักวิ่ง

นักวิ่ง ถ้าไม่ใช่พรสวรรค์ และ ไม่ได้เก่งตั้งแต่เกิด อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จ? โดยธรรมชาติ คนที่ไอคิวธรรมดา ไม่ได้ . . . อ่านเพิ่มเติม