งานเดินวิ่งการกุศล ปางป๋วยครอสคันทรีครั้งที่ 2

2022-08-21    9710

มาแล้ว! มาแล้ว!  ลำปาง หนาวมาก

กับงานวิ่ง ที่วิวสวยงามมากๆ

.

งานเดินวิ่งการกุศล ปางป๋วยครอสคันทรีครั้งที่ 2 

.

วัตถุประสงค์ : เพื่อหารายได้สนับสนุนการบูรณะกุฏิสงฆ์ที่ถูกเพลิงไหม้ และสร้างเจดีย์วัดบ้านปางป๋วย ตำบลนาสักอำเภอแม่ เมาะ จังหวัดลำปาง และเพื่อสาธารณะประโยชน์ชุมชนที่ขาดแคลน 

.

วันที่จัดงานวิ่งสถานที่วิ่ง : วันอาทิตย์ที่ 13 พฤศจิกายน 2565 

ณ ศูนย์เรียนรู้สมุนไพรพื้นบ้าน ตำบลนาสัก อำเภอแม่เมาะ จังหวัดลำปาง 

.

ระยะวิ่งและค่าสมัคร 

16 km. (16 กิโลเมตร) ราคาค่าสมัคร 500 บาท 

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น, ถ้วยรางวัลสำหรับผู้เข้า เส้นชัย 5 อันดับแรกของนักวิ่งชาย และ 5 อันดับแรกของนักวิ่งหญิง 

.

VIP เลือก ราคาค่าสมัคร 2,000 บาท 

สิ่งที่นักวิ่งจะได้รับ : เสื้อวิ่ง 1 ตัว, เหรียญรางวัล 1 เหรียญ, หมายเลขติดเสื้อ 1 แผ่น และ premium gift

.

วันและเวลาปล่อยตัว วันที่ 13 พฤศจิกายน 2565 เวลา 06.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง 

.

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม และ สมัครได้ที่ link นี้เลยจ้า

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม

.

#runnology

#pangpuai


หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ   สามารถ กด   ติดตาม   RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้



งานวิ่ง  crosscountry  ครอสคันทรี  ปางป๋วย 

    Like     


แสดงความคิดเห็น

user image

วันนี้ @01:29 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

     Tokyo Marathon 2023
Tokyo Marathon 2023  เปิดรับสมัคร 29 ส.ค. 2022 . ถึงญี่ปุ่นจะยังไม่เปิดให้เที่ยวเอง แต่งานโตเกียวมาราธอนที่จะจ . . . อ่านเพิ่มเติม
2022-08-28    9457
     บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกหมดไฟ
บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกหมดไฟ  นักวิ่งหลายคนอาจเคยรู้สึกหมดไฟ หมดแรงบันดาลใจในการวิ่ง .แต่อยากบอกว่า ในทุ . . . อ่านเพิ่มเติม
2022-04-24    25183

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

     อยากวิ่งเร็ว ติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร
อยากวิ่งเร็วขึ้น อยากติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไรหลายคน เมื่อก้าวเข้าสู่นักวิ่งแนวกลาง อาจจะเริ่มมองเป้าหมายที่ท้าทายขึ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-11-28    76492
     การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร?
การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร? หากจะกล่าวถึงการใช้ Pace เป็นตัวบ่งชี้ ในการวิ่งเทมโป สามารถใช้เกณฑ์นี้เป็น Guideli . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-05-26    49102
     ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกาย
ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายในแต่ละครั้ง มีขั้นตอนอย่างไรที่จะช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและช่วยลดการบาดเ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-03-14    46866
     อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จของนักวิ่ง
นักวิ่ง ถ้าไม่ใช่พรสวรรค์ และ ไม่ได้เก่งตั้งแต่เกิด อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จ?      โดยธรรมชาติ คนที่ไอคิวธรรมดา ไม่ได้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-02-06    44806
     7 ท่า Circuit ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
7 ท่า Circuit ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ        ตัวอย่างการฝึก Session Circuit สำหรับเพื่อนๆ ที่มีตารางซ้อม ซึ่งจะเห็นว . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-06-07    44315
     ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง
ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง DNS(ดีเอ็นเอส) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Start หมายถึง สมัครงานวิ่งไว้แล้ว แต่เราไม . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-04    43902
     ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร
ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมีวันหนักติด . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-02-06    42856
     วิธีการซ้อม interval ลงคอร์ด
วิธีการซ้อม interval การซ้อม interval หรือที่เพื่อนๆ หลายคนเรียกกันว่า “ลงคอร์ด” นั่นเอง เมื่อทำการ warmup, drill และ s . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-04-10    42731
     ท่าบอดี้เวท
ท่าบอดี้เวทการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Body Weight) เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและค่อนข้างเป็นที่นิยม เนื่องจากใช้อุปกรณ์น้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-03-07    40123
     อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า
อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับอากาศร้อนก . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-13    40071