Ban Pongket super mini marathon



Ban Pongket super mini marathon


วันที่จัดกิจกรรม 2020-12-15

สมัครเข้าร่วมแข่งขันผ่านทางเว็บไซต์ของผู้จัดงาน »


อ่านรีวิว   เขียนรีวิว

ผลการวิเคราะห์คาดการณ์เกมส์การแข่งขัน:
งานนี้เป็นงานระดับ หินปานกลาง
การลุ้นติดอันดับ Overall สถิติ 10K ควรจะอยู่ที่ประมาณ:
  • ชาย: ต่ำกว่า 42 นาที
  • หญิง: ต่ำกว่า 48 นาที

การลุ้นติดอันดับในรุ่นอายุ สถิติ 10K ควรจะอยู่ที่ประมาณ:
  • ชาย: ต่ำกว่า 45 นาที
  • หญิง: ต่ำกว่า 51 นาที

คุณเห็นว่าไง?
โคตรหิน   หินมาก   หินปานกลาง   ไม่ค่อยหิน   ปุยนุ่น


สถานที่จัดงาน: โรงเรียนบ่านโป่งเกตุ ต.ซับสนุ่น อ.มวกเหล็ก จ.สระบุรี




พบข้อมูลที่อาจเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังสนใจ ไม่น้อยกว่า 12 รายการ
มีงานวิ่งที่ไหนบ้าง »

     Progressive Run

Progressive Run หากพูดถึงการวิ่งแบบ Progressive Run อาจมีหลายลักษณะ หลายรูปแบบ โดยเป็นการแบ่งการวิ่งออกเป็นช่วงๆ อาจจะเป็น 2 ช่วง 3 ช่วง แล้วแต่ผู้ฝึกต้องการ แต่โดยสรุป คือ การวิ่งที่ค่อยๆ เพิ่มความเ...
เครดิต: Runnology วันที่ 2020-09-26
อ่านเพิ่มเติม » 

     รีวิว งานวิ่ง วิ่งปลอดภัยไร้โควิด

งานวิ่ง วิ่งปลอดภัยไร้โควิด Running? Zone? 10K? (RZ10) จัดโดย Thailand Tri-League วิ่งที่สนามราชมังคลากีฬาสถาน ปล่อยตัว 18.02น.  อุณหภูมิ ตอนปล่อยตัว 30องศา เว็บไซต์งาน : https://www.facebook.com/amaz...
เครดิต: Runnology วันที่ 2020-09-20
อ่านเพิ่มเติม » 

     7 ท่า Circuit ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

7 ท่า Circuit ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ        ตัวอย่างการฝึก Session Circuit สำหรับเพื่อนๆ ที่มีตารางซ้อม ซึ่งจะเห็นว่าในรอบสัปดาห์ จะมีการฝึกในส่วนของความแข็งแรงของร่างกาย Body Weight หรือ Circuit...
เครดิต: Runnology วันที่ 2020-06-07
อ่านเพิ่มเติม » 

     เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ หรือ ไอทีแบนด์ ITB

เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบหรือไอทีแบนด์ เอ็นต้นขาด้านข้าง หรือ IT band เป็นเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณต้นขาด้านนอกเชื่อมกล้ามเนื้อบริเวณด้านข้างและกล้ามเนื้อก้นด้านข้างยาวลงมาผ่านเข่าและมาเกาะบริเวณด้านข้างของ...
เครดิต: Bangkokhospital.com วันที่ 2020-05-03
อ่านเพิ่มเติม » 

     5 อาการบาดเจ็บในนักวิ่ง และการป้องกัน

💢 5 อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในกีฬาวิ่ง และแนวทางการป้องกัน 🚑      การวิ่งเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย เพียงแต่เลือกระยะที่เหมาะสมกับเร...
เครดิต: Runnology วันที่ 2019-12-15
อ่านเพิ่มเติม » 

     จัดอันดับ มหาอำนาจคิงคองไทย บางแสน42

จัดอันดับ มหาอำนาจคิงคองไทย. มาดูกันว่าพญาคิงคองของเรา ย้ายบ้านใหม่ไปจังหวัดไหนกันบ้าง . ยินดีอีกครั้งกับผู้ที่ล่าคิงคอง งานบางแสน 42-2019 มาได้ บอกเลยว่านี่คือรางวัลแห่งความภูมิใจ โม้ไปแปดบ้านล้านตลา...
เครดิต: Facebook page Bangsean42 วันที่ 2019-11-14
อ่านเพิ่มเติม » 

     คุณตามาราธอน ที่โหล่ตลอดกาล

หากจะพูดถึงนักวิ่งที่นักวิ่งส่วนใหญ่คุ้นหน้าคุ้นตา บุคคลหนึ่งที่จะไม่กล่าวถึงก็คงจะดูแปลก นั่นก็คือ คุณสมเกียรติ จินดากุล หรือที่เหล่าบันดานักวิ่งเรียกกันว่า “คุณตามาราธอน”  และ “ที่โหล่ตลอดกาล” ก็เป็...
เครดิต: กะทิ วันที่ 2019-11-10
อ่านเพิ่มเติม » 

     Bangsaen42 marathon 2019

BANGSAEN42 Chonburi Marathon 2019 “หมี ธวัชชัย หกพันนา” หรือรู้จักกันในนาม หมีฟาร์ร่า สามารถคว้าอันดับ 1 ประเภทคนไทย โดยทำเวลาได้ 2 ชั่วโมง 42 นาที  ส่วนแชมป์ของสนามปีนี้เป็นนักวิ่งต่างชาติ ชาวเคนย่า ...
เครดิต: Thai.run วันที่ 2019-11-03
อ่านเพิ่มเติม » 

     5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ก่อนวิ่ง

ก่อนวิ่ง นักวิ่งควรทราบ ถึงแนวทางที่ควร หรือ ไม่ควร ปฏิบัติ ก่อนเริ่มออกวิ่ง วันนี้ Runnology มี 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ก่อนวิ่ง มาให้นักวิ่งรับทราบกัน ไปดูกันเล้ย1. การยืดเส้นแบบอยู่กับที่ก่อนการวิ่งในแต่...
เครดิต: https://firstmarathon.net วันที่ 2019-11-02
อ่านเพิ่มเติม » 

     EVA Air Half Marathon 2019 Taipei Taiwan

ที่ไทเปอากาศเป็นยังไงบ้างครับ ?B,B,Y : อากาศขาวมาก  เดี๋ยวๆๆๆๆๆ  อากาศหนาวช่วงนี้กำลังดีครับ  ไม่หนาวเกินไป ไม่ร้อนเกินไป เหมาะกับการวิ่งสำหรับคนไทยครับและเส้นทางเป็นยังไงบ้างครับ ?B,B,Y : เส้นทางโอเค...
เครดิต: Yothin yaprajan วันที่ 2019-10-30
อ่านเพิ่มเติม » 

     มหาเทพแห่งเบอร์ลินมาราธอน 2018 และ 2019

2 มหาเทพแห่งงานวิ่งระดับโลก เบอร์ลินมาราธอน ปี 2018 และ 2019ในปี 2018 คิปโชเก้ นักวิ่งจากเคนย่า คว้าแชมป์รายการนี้ ด้วยการทำสถิติโลกใหม่ของการวิ่งมาราธอน ที่ปัจจุบันเป็นตัวเต็งที่จะทำ Sub 2 marathon ใ...
เครดิต: กะทิ วันที่ 2019-10-27
อ่านเพิ่มเติม » 

     เอเลียด คิปโชเก้ กับ เจฟฟรีย์

ELIUD KIPCHOGE: สถิติ มาราธอน 2:01:39GEOFFREY KAMWOROR: สถิติ Half Marathon 58.012 นักวิ่งชาวเคนย่า พร้อมสถิติที่โหดร้ายมากๆ ที่มนุษย์น้อยคนนักที่จะไขว่คว้าเวลานี้มาได้ เอเลียด: เจฟฟรีย์ นายยังเด็กอยู...
เครดิต: กะทิ วันที่ 2019-10-27
อ่านเพิ่มเติม » 

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

Nan Mountain Trail 2020 (NMT)

วันที่ 2020-12-05

สถานที่จัดงาน: น่าน
เกมส์การแข่งขันระดับ ไม่ค่อยหิน
เดิน-วิ่ง วังน้อยเพื่อสุวพรรณต้านภัยยาเสพติด มินิมาราธอน 2020

วันที่ 2020-12-06

สถานที่จัดงาน: วังน้อย อยุธยา
เกมส์การแข่งขันระดับ ไม่ค่อยหิน
งาน เดิน-วิ่ง BANGPRA MINIMARATHON2020 ครั้งที่ 1

วันที่ 2020-12-12

สถานที่จัดงาน: บางพระ อ. ศรีราชา จ. ชลบุรี
เกมส์การแข่งขันระดับ ไม่ค่อยหิน
ลำปางมาราธอน 2563

วันที่ 2020-12-13

สถานที่จัดงาน: ณ บริเวณ ถนนดวงรัตน์ จังหวัดลำปาง
เกมส์การแข่งขันระดับ หินปานกลาง
Love World Less Waste 2020

วันที่ 2020-12-20

สถานที่จัดงาน: ณ สนามศุภชลาศัย ถ.พระราม 1 ปทุมวัน กรุงเทพฯ
เกมส์การแข่งขันระดับ หินปานกลาง
ดงมะไฟเทรล

วันที่ 2020-12-27

สถานที่จัดงาน: วัดดงมะไฟ
เกมส์การแข่งขันระดับ หินปานกลาง