5 เรื่องที่ต้องรู้ ถ้าอยากเป็นนักวิ่งล่าถ้วย

1. วินัย

หากจะกล่าวถึงคำว่า วินัย จะมีความหมายกว้างมาก จนอาจทำให้นักวิ่งเข้าใจหรือเข้าถึงได้ยาก ฉะนั้นเพื่อให้เห็นภาพและเข้าใจง่ายขึ้น เราจะกล่าวถึงวินัยในการฝึกซ้อมเป็นจุดสำคัญ

ผู้ที่จะก้าวเข้าไปมีชื่อเป็นหนึ่งในนักวิ่งล่าถ้วย จะต้องเป็นคนที่มีระเบียบวินัยในตนเองสูงมาก ต้องสามารถหักห้ามใจในการกระทำที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของร่างกาย และต้องสามารถบังคับจิตใจตนเองให้ทำการฝึกซ้อมตามตารางหรือเป้าหมายที่กำหนดไว้

2. ความเชื่อมั่นในตนเอง

Mindset หรือ วิธีคิดของนักวิ่งล่าถ้วยส่วนใหญ่ จะเป็นผู้ที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง เชื่อมั่นในศักยภาพและความสามารถของตนเอง เชื่อว่าถ้าคนอื่นทำได้ เราก็ทำได้เช่นเดียวกัน แม้คนอื่นยังทำไม่ได้ เราก็อาจจะเป็นคนแรกที่ทำได้

3. การพักผ่อน

หากจะกล่าวถึงการพักผ่อน จะเป็นส่วนหนึ่งของคำว่า วินัย แต่ขอแยกออกมาให้ชัดเจน เพราะมีความสำคัญที่โดดเด่น การพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญที่นักวิ่งล่าถ้วยต้องให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนในแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ หรือแม้แต่การพักก่อนทำการแข่งขัน ให้ตระหนักและเข้าใจไว้ว่า การพักผ่อนคือการซ้อมรูปแบบหนึ่ง โดยให้อยู่บนความเหมาะสมของร่างกายเรา

4. การรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารให้มีความหลากหลาย มีประโยชน์ต่อร่างกาย บางคนจะรับประทานอาหารเสริมด้วยก็ย่อมได้ แต่ต้องให้เหมาะสมกับร่างกายของเราเอง 

เลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่อาจจะลดทอนศักยภาพของร่างกาย (มีบ้าง เป็นบางครั้ง ก็ไม่เป็นไร) 

ไม่รับประทานอาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ รับประทานให้พอดี แค่พออิ่ม

5. ความกระหายในชัยชนะ

ถ้าเราต้องการเป็นนักวิ่งล่าถ้วย เราต้องมีความรู้สึกอยากได้ มีความกระหาย เพราะความรู้สึกเหล่านี้จะถ่ายทอดไปยังร่างกายและจิตใจให้เกิดความต้องการเหล่านั้นเช่นเดียวกัน ทำให้เมื่ออยู่ในการแข่งขันเราจะมีความพยายามมากขึ้น ไม่ถอดใจง่ายๆ นั่นเอง

แต่ต้องอยู่บนพื้นฐานของการ รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย และไม่โกง