ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน

02/01/2021 00:00:00 42426

ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน

สังสรรค์กันเบาๆ นะครับผม สถานการณ์ไม่เหมือนทุกปีที่ผ่านมา

ซ้อมกันมา แรมเดือน แรมปี
ถือโอกาสช่วงเทศกาลพักผ่อนบ้างก็ได้ครับ ไม่ต้องเครียดกับเป้าหมายมากจนเกินไป

คิดซะว่า การพัก บางทีก็ช่วยให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นฟู แต่อย่าพักนานเกินไปนะ ฮา

ใช้เวลานี้ในการพักผ่อน ทบทวนเรื่องราวทั้งปีที่ผ่านมา เพื่อเรียนรู้บทเรียนต่างๆ ที่เกิดขึ้น และ วางแผนกำหนดเป้าหมายปีถัดไป

ขอบคุณที่ติดตาม #runnology สิ่งดีสำหรับนักวิ่ง

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

ปีใหม่ใครเค้าวิ่งกัน ทบทวนเป้าหมาย ตั้งเป้าหมาย

Like 0 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @07:32 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กันหากตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็จงมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียความตั้งใจ การมีอ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 68162

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมี . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 65486

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 64946

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

เหตุผล กับ ความรู้สึก

เหตุผล กับ ความรู้สึกผู้คนส่วนมาก ไม่ได้ชอบทำงาน ถ้าใครชอบ ผู้นั้นมักเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในด้านการงาน ผู้คนส่วนมาก ไ . . . อ่านเพิ่มเติม

10/02/2021 00:00:00 50977

การลงทุนของนักวิ่ง

การลงทุนของนักวิ่งหากกล่าวถึงการลงทุน บางคนเลือกที่จะออมเงิน บางคนลงทุนในหุ้น อสังหาริมทรัพย์ ฯลฯ แต่สำหรับบางคน ซึ่งมีร . . . อ่านเพิ่มเติม

11/02/2021 00:00:00 50852

หมั่นฉลองความสำเร็จเล็กๆ ในแต่ละวัน

กว่าต้นกล้าจะเติบโตเป็นต้นไม้ใหญ่ ต้องใช้เวลา ... การวิ่งก็เช่นกัน ... ย่อมต้องใช้เวลาในการฝึกฝน และ สะสมความแข็งแรง ไม . . . อ่านเพิ่มเติม

06/02/2021 00:00:00 50304

เทคนิคการวิ่ง สำหรับนักวิ่งมือใหม่

เทคนิคการวิ่ง สำหรับนักวิ่งมือใหม่วัตถุประสงค์: เพือฝึกให้สามารถออกกำลังกายต่อเนื่องได้ ลดการบาดเจ็บรุนแรง และ สุขภาพที่ . . . อ่านเพิ่มเติม

06/02/2021 00:00:00 49092

เทคนิคการแกว่งแขน เพื่อช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้น

เทคนิคการแกว่งแขน เพื่อช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้นการแกว่งแขน ที่จะทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ประหยัดพลังงาน และดู smart ควรเป็นท่าที่ร . . . อ่านเพิ่มเติม