การวิ่ง ยากหรือง่าย ใครนิยาม

12/08/2024 00:00:00 45516

การวิ่ง ยากหรือง่าย ใครนิยาม

เชื่อว่า ทุกคนที่มีร่างกายปกติ สามารถวิ่งได้อย่างแน่นอน และสามารถไปยังเป้าหมายคือสุขภาพแข็งแรงได้อย่างแน่นอนเช่นกัน

การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องกังวลว่าจะวิ่งได้ดีหรือไม่ ท่าสวยหรือไม่ วิ่งอย่างที่เราวิ่งได้ นั่นแหละเพียงพอแล้ว RUNNOLOGY ทำหน้าที่ในการสนับสนุนการออกกำลังกายที่เหมาะสม และ ประหยัดค่าใช้จ่าย ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพควรจะมอง

แต่ถ้านักวิ่งอย่างคุณ มีเป้าหมายมากเกินกว่าการวิ่งเพื่อสุขภาพ และ ต้องการคำแนะนำหรือเทคนิคในการวิ่งเพื่อให้เป้าหมายสำเร็จได้เร็วขึ้น สามารถสมัครรับตารางซ้อมมาราธอนสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ได้ฟรี ที่นี่

แต่หากคุณต้องการโค้ชที่จะช่วยออกแบบตารางซ้อมและให้คำแนะนำในการซ้อมให้กับคุณ ทาง RUNNOLOGY ก็มีแนวทางในการสนับสนุนเป้าหมายของคุณด้วย "คอร์สสอนวิ่งออนไลน์ BY COACH YO" โดยคุณจะได้เรียนรู้กับผู้ฝึกสอนที่เชี่ยวชาญทางด้านการวิ่งมากที่สุดคนหนึ่งในประเทศไทย ปัจจุบันเป็นนักวิ่งทีมชาติไทย ที่มีเหรียญมาให้คนไทยได้ภาคภูมิใจตลอดหลายปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ โยธิน ยาประจันทร์ (โค้ชโย)

บุคคลที่เหมาะกับหลักสูตรนี้

นักวิ่งหน้าใหม่ที่อยากพัฒนาการวิ่ง ให้วิ่งได้ดีขึ้น เก่งขึ้น ไกลขึ้น
นักวิ่งที่ต้องการ New PB ในระยะ 5K, 10K, 21K, 42K
นักวิ่งที่ต้องการมีตารางซ้อมที่เหมาะสมกับศักยภาพ เพื่อพัฒนาศักยภาพและลดการบาดเจ็บ
นักวิ่งที่เตรียมตัวไปฮาร์ฟแรก หรือ มาราธอนแรก

สิ่งที่ท่านจะได้รับ:

ได้รับการเทรนผ่านทางระบบออนไลน์ ทำให้ท่านประหยัดเวลา ประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ใกล้ไกลสามารถเรียนได้ ไร้ข้อจำกัด
ได้รับตารางการฝึกซ้อมให้ตลอดระยะเวลาหลักสูตร
ได้รับคำแนะนำวิธีการปฏิบัติต่างๆ ที่เป็นหัวข้อการฝึกซ้อมในตาราง
ได้รับการติดตามผลเพื่อวิเคราะห์ให้คำแนะนำในการฝึกซ้อม (ต้องส่งการบ้านด้วยนั่นเอง)
สามารถสอบถาม ขอคำแนะนำ แบบตัวต่อตัว ได้ตลอดระยะเวลาหลักสูตร

พิเศษ! สมัครและรับส่วนลดเลย ที่นี่

ภาพโดย: pixabay
โดย: คันเทวุน

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

วิ่ง การวิ่ง การวิ่งยากหรือง่าย นิยามการวิ่ง

Like 0 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @14:48 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

เรื่องแนะนำ

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กันหากตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็จงมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียความตั้งใจ การมีอ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 75797

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมี . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 70901

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 71463

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

อยากวิ่งเร็ว ติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร

อยากวิ่งเร็วขึ้น อยากติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไรหลายคน เมื่อก้าวเข้าสู่นักวิ่งแนวกลาง อาจจะเริ่มมองเป้าหมายที่ท้าทายขึ . . . อ่านเพิ่มเติม

03/08/2024 00:00:00 121284

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร?

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร? หากจะกล่าวถึงการใช้ Pace เป็นตัวบ่งชี้ ในการวิ่งเทมโป สามารถใช้เกณฑ์นี้เป็น Guideli . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 78740

ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกาย

ขั้นตอนการวิ่งออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายในแต่ละครั้ง มีขั้นตอนอย่างไรที่จะช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและช่วยลดการบาดเ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 76592

การสร้าง 6 pack แบบ V - Shape ด้วย 7 ท่าบอดี้เวท

การสร้าง 6 pack แบบ V - Shape ด้วย 7 ท่าบอดี้เวทช่วงที่ภาวะแวดล้อมไม่ค่อยเอื้ออำนวยต่อการออกกำลังกาย หลายคนกำลังปล่อยตัว . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 76049