บทความ-ข่าวสาร-รีวิว


พบข้อมูลที่สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการ ไม่น้อยกว่า 3 รายการ
มีงานวิ่งที่ไหนบ้าง »

     อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับอากาศร้อนกันมาแทบทั้งปี  นานๆ จะได้เจออากาศเย็น ทำให้บางคนปวดขา ปวดฝ่าเท้า จริงไหม เป็นไปได้เหรอ? มีสาเหตุมาจากอะไร?เป็นไปได้ สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อมีของเสียตกค้าง เนื่องจากเส้นเลือดมีการหด . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-13    1858

     ราวตากผ้าเริ่มกลับมามีประโยชน์มากขึ้น

ราวตากผ้าเริ่มกลับมามีประโยชน์มากขึ้นอีกครั้ง กับสถานการณ์ที่ทุกคนในประเทศต้องร่วมมือกัน เพื่อฝ่าวิกฤติของมวลมนุษยชนช่วงนี้ ราวตากผ้าของหลายๆ คน เริ่มกลับมามีประโยชน์มากยิ่งขึ้น จากเดิมใช้ประโยชน์ในการตากผ้าหรือวางของตอนนี้เริ่มพิจารณานำมาใช้ประโยชน์ตามหน้าที่จริงๆ ของมันจากการระบาดของ Covid19 ในครั . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-11    2649

     ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน

ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน สังสรรค์กันเบาๆ นะครับผม สถานการณ์ไม่เหมือนทุกปีที่ผ่านมา ซ้อมกันมา แรมเดือน แรมปี ถือโอกาสช่วงเทศกาลพักผ่อนบ้างก็ได้ครับ ไม่ต้องเครียดกับเป้าหมายมากจนเกินไป คิดซะว่า การพัก บางทีก็ช่วยให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นฟู แต่อย่าพักนานเกินไปนะ ฮา ใช้เวลานี้ในการพักผ่อน ทบทวนเรื่องราวทั . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-02    2430

เรื่องแนะนำ

     อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า
อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-13    1858
     ราวตากผ้าเริ่มกลับมามีประโยชน์มากขึ้น
ราวตากผ้าเริ่มกลับมามีประโยชน์มากขึ้นอีกครั้ง กับสถานการณ์ที่ทุกคนในประเทศต้องร่วมมือกัน เพื่อฝ่าวิกฤติของมวลม . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-11    2649
     ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน
ปีใหม่ ใครเค้าวิ่งกัน สังสรรค์กันเบาๆ นะครับผม สถานการณ์ไม่เหมือนทุกปีที่ผ่านมา ซ้อมกันมา แรมเดือน แรมปี ถือโ . . . อ่านเพิ่มเติม
2021-01-02    2430

เรื่องเด่นประเด็นร้อน

     อยากวิ่งเร็ว ติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร
อยากวิ่งเร็วขึ้น อยากติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร หลายคนซ้อมวิ่งทุกวัน วิ่งตลอด ในแต่ละสัปดาห์ไม่มีวันพัก แต่ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-08-11    14597
     ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง
ศัพท์นักวิ่ง นักวิ่งหน้าใหม่รู้กันยัง DNS(ดีเอ็นเอส) : มาจากคำเต็มว่า Did Not Start หมายถึง สมัครงานวิ่งไว้แล้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-04    13383
     การวิ่งระยะไกลยังคงต้องฝึกสิ่งเหล่านี้หรือไม่
การวิ่งระยะไกล ยังคงต้องฝึกสิ่งเหล่านี้หรือไม่ โค้ชวิ่งระยะไกลระดับ IAAF ให้ข้อมูลว่า ให้ตัดการฝึกบางอย่างที่ไ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-03    11925
     เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ หรือ ไอทีแบนด์ ITB
เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบหรือไอทีแบนด์ เอ็นต้นขาด้านข้าง หรือ IT band เป็นเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณต้นขาด้านนอกเชื่อ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-03    11778
     3 แนวหน้าเมืองไทย ในจอมบึงมาราธอน2020
3 แนวหน้าเมืองไทย ในงานจอมบึงมาราธอน 2020  และ...วันนี้...  แชมป์จอมบึงมาราธอน 2020 ระยะมาราธอน ได้แก่...  โค้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-03-18    11632
     เจ็บรองช้ำ รักษาได้หรือไม่ ป้องกันอย่างไร
เจ็บรองช้ำ รักษาได้หรือไม่ ป้องกันอย่างไร เคยหรือไม่ที่มีอาการเจ็บที่ส้นเท้าจนลามไปทั่วฝ่าเท้า โดยเฉพาะจะมีอาก . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-03    11477
     เกิดอะไรขึ้นกับ ก้อย รัชวิน หลัง Plank 5 นาที
เกิดอะไรขึ้นกับ ก้อย รัชวิน หลังจาก Plank ไป 5 นาทีขอแสดงความยินดี กับนักวิ่ง ผู้ที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหล . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-03-25    11278
     อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จของนักวิ่ง
นักวิ่ง ถ้าไม่ใช่พรสวรรค์ และ ไม่ได้เก่งตั้งแต่เกิด อะไรคือกุญแจสู่ความสําเร็จ?          โดยธรรมชาติ คนที่ไอคิ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-24    10781
     วิ่งไปทำไม หลายคนมักเจอคำถามนี้
วิ่งไปทำไม? ทำไมต้องวิ่ง? วิ่งเพื่ออะไร?  นักวิ่งหลายคนมักเจอคำถามที่บางครั้งก็ไม่รู้จะตอบว่าอย่างไรดี หรือขี้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-03    10436
     5 ช่วงเวลาสำคัญกับโภชนาการนักวิ่ง
 5 ช่วงเวลาสำคัญกับโภชนาการสำหรับนักวิ่งมาราธอน การเตรียมตัวสำหรับนักวิ่ง นอกจากจะมีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอแล้ . . . อ่านเพิ่มเติม
2020-05-03    10187