เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

14/08/2024 00:00:00 71911

เป้าหมายกับอุปสรรค เป็นของคู่กัน

หากตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็จงมุ่งมั่นทำให้สำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียความตั้งใจ

การมีอุปสรรคบ้างถือเป็นเรื่องธรรมดา
หากหนทางไร้ซึ่งอุปสรรค อาจตีความได้ว่า เป้าหมายนั้นง่ายเกินไป

เป้าหมายที่ท้าทายจะทำให้เราพัฒนา ทั้งทางด้านร่างกาย และ จิตใจ

ไม่มีสูตรตายตัว ที่สามารถใช้ได้กับทุกเรื่อง ทุกอย่าง ควรประเมินความเสี่ยง และ ผลกระทบร่วมด้วย
กลยุทธ์ที่ดีคือ การมีความยืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ ตามภาระหน้าที่ ตามวิถีชีวิตของแต่ละบุคคล และ ความจำเป็นในชีวิต

#runnology #ความรู้เรื่องวิ่ง #สาระเรื่องวิ่ง

หากต้องการรับชมความรู้เรื่องวิ่งดีๆ สามารถ กด ติดตาม RUNNOLOGY ทาง YOUTUBE ได้แล้ววันนี้

เป้าหมาย อุปสรรค การวิ่ง หน้าฝน ฤดูฝน

Like 1 Likes

แสดงความคิดเห็น

วันนี้ @17:29 กะทิ คุณคิดเห็นอย่างไร บอกให้เพื่อนๆ รู้ ได้นะ เพื่อเป็นประโยชน์หรือแรงบันดาลใจ จากไอเดียดีๆ ของคุณ

ฉันรอความคิดเห็นดีๆ จากคุณอยู่

03/09/2024 00:00:00 @22:17 XcwJRDFY 1

เรื่องแนะนำ

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมี . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 68704

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้า

อากาศหนาว รู้สึกปวดขา ปวดฝ่าเท้าอากาศหนาวมีมาให้สัมผัสในช่วงนี้ คนไทยส่วนใหญ่ชอบอากาศแบบนี้ เพราะปกติจะอยู่กับ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 68116

สิ่งที่คุณอาจกำลังให้ความสนใจ

อยากวิ่งเร็ว ติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไร

อยากวิ่งเร็วขึ้น อยากติดถ้วยรางวัล ต้องซ้อมอย่างไรหลายคน เมื่อก้าวเข้าสู่นักวิ่งแนวกลาง อาจจะเริ่มมองเป้าหมายที่ท้าทายขึ . . . อ่านเพิ่มเติม

03/08/2024 00:00:00 118914

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร?

การวิ่งเทมโป ต้องวิ่งแบบไหน อย่างไร? หากจะกล่าวถึงการใช้ Pace เป็นตัวบ่งชี้ ในการวิ่งเทมโป สามารถใช้เกณฑ์นี้เป็น Guideli . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 76997

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไร

ตารางซ้อมส่วนใหญ่ออกแบบอย่างไรตารางซ้อมที่ออกแบบจากโค้ชโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสลับระหว่างหนักและเบามักจะไม่ค่อยมีวันหนักติด . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 68704

ท่าบอดี้เวท

ท่าบอดี้เวทการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Body Weight) เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและค่อนข้างเป็นที่นิยม เนื่องจากใช้อุปกรณ์น้ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 65196

บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกหมดไฟ

บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่รู้สึกหมดไฟ นักวิ่งหลายคนอาจเคยรู้สึกหมดไฟ หมดแรงบันดาลใจในการวิ่ง .แต่อยากบอกว่า ในทุกๆ กิจกรรม . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 59974

วิธีการหายใจขณะวิ่ง

วิธีการหายใจขณะวิ่งนักวิ่งทั้งมือเก่า หรือ มือใหม่ ส่วนใหญ่สามารถหายใจในขณะวิ่งได้ดี และ เหมาะสมจากการเรียนรู้ปรับตัวของ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 58395

วิธีการลงเท้าเวลาวิ่ง

วิธีการลงเท้าเวลาวิ่งวิธีการวิ่งที่ถูกต้อง และ เทคนิคการวิ่งระยะไกล มีวิธีการลงเท้าในการวิ่งอย่างไรการลงเท้า แบ่งตามลักษ . . . อ่านเพิ่มเติม

14/08/2024 00:00:00 58124

การวิ่ง ยากหรือง่าย ใครนิยาม

การวิ่ง ยากหรือง่าย ใครนิยาม เชื่อว่า ทุกคนที่มีร่างกายปกติ สามารถวิ่งได้อย่างแน่นอน และสามารถไปยังเป้าหมายคือสุขภาพแข็ง . . . อ่านเพิ่มเติม

12/08/2024 00:00:00 44043

กฏ 10 นาที ของนักวิ่ง

กฏ 10 นาที ของนักวิ่ง หมายถึงอะไร? ทุกครั้งในการเริ่มวิ่งแต่ละวัน ควรเริ่มจากการ Warm up โดยการเดินหรือวิ่งช้าๆ อย่ . . . อ่านเพิ่มเติม

12/08/2024 00:00:00 39595

Road to BS42 : 8k (easy to medium pace)

Road to BS42 8k (easy to medium pace) ในรอบสัปดาห์ของตารางการฝึกซ้อม ควรประกอบด้วยการวิ่งแบบ easy run อยู่ อย่างน้อย 2-3 . . . อ่านเพิ่มเติม